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传统修身团队以传统导引术、中医导引术及庞明老师智能气功为基础，通过运用揉腹、直腿坐、站桩、三心并站庄、练气八法（吃气法、揉气法、抻气法、拉气法等）、蹲墙功、贯气健身法、捧气贯顶法、辟谷等多种气功功法达到祛病健身、开发智慧、调理慢性疾病之功效；为亚健康人群缓解焦虑、走出抑郁、调理身体、修养身心提供众多帮助。
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