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南京心理咨询网南京心理咨询中心南京森知心理治疗机构你好，欢迎来到南京心理咨询网！旧版首页|联系我们|建议反馈|加入我们问题分类抑郁心理焦虑状态强迫冲突社交恐惧婚姻情感亲子教育职业心理首页关于森知心理课堂心理专家森知出版企业服务咨询指南森知动态直播预告：2023年3月24日（周五）直播老师：王宇直播预告：2023年3月24日（周五）中午12：30开播主题：如何走出抑郁症？直播老师：王宇，欢迎进入视频号扫码观看[详情]联系助理：18912964026（微信同步）网上预约森知出版[森知心理]致力于各类心理咨询专著的写作与出版，不断推出心理学畅销书籍《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》抑郁，让死亡离我如此之近。 但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于：爱与希望。 正因为爱没有消融、希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了自我。 但处于抑郁之中的时候，我的眼前只有绝望，试图让自己相信还有未来，但也仅仅是一种自我安慰罢了。 我似乎只剩下在绝望中坚持的权利，但也正是这种在绝望中的坚持，才真的让我一点一点地看到了希望。 当曙光最终突破了黑夜的壁垒，我看到了因为“爱”而萌生的动力，因为“希望”而产生的坚持。 正是爱与希望让我变得坚韧，并重见蓝天！《社交恐惧与人性的成长》王宇著心灵被禁锢想必是这个世界上最残酷的责罚。 当一个人的内心被束缚，不能活出真实、本来的自我，就算表面上活得精彩，他依然只是一个囚徒而已。 他活在看不见的围栏之中，有时他比真正的囚犯都要痛苦，因为他不过是一个会动的木偶而已，他以为自己是人生的主宰，其实他只不过是一个傀儡。 社交恐惧症和其他的神经症一样都有一定人格的基础，俗话说“三岁看大，七岁看老”。 社交恐惧的形成与早期环境和家庭因素密相关，尤其是父母自身人格特质及对孩子的教养方式。 我的经历常常告诉我，正是父母培育出来的诸如，胆小、退缩、敏感、焦虑、刻板、追求完美等等人格的特质，却又是父母赖以责备孩子、苛求孩子的理由。 而当孩子完整地内化了父母的对待模式以后，孩子的心灵便更习惯于自责、自罪、自暴、自弃，甚至决心与自我分裂，自然造就了与真实自我的持久的矛盾，陷入“自我战争”的深渊，并与焦虑相伴的苦难生活。 《强迫症：心魔》有人说强迫是精神的癌症，有人说强迫只能药物治疗，大多数人不理解强迫为何会出现，往往茫然不知所措。 在他看来强迫就好像就好像天外来客破坏了他的生活，患者往往幻想战胜强迫，之后便可以快乐的生活。 他其实还没有明白，强迫只是他痛苦的表象，而他病态的执念才是他痛苦的根源。 其实，从我们生命最初往往最为真实与自然，但后来由于成长和经历，让我们不被接纳和肯定，因此内心有了缺失与不满，因此为了让我们变得更“完整”，结果我们拼命来弥补，表面上试图救赎自己的努力，不但没有让我们得到救赎，反倒破坏了人性与人生的自然――人生本是一种自然的流淌，人性的释放，但对于有执念的人来说重要的只有结果，自我价值的证明。 因此他往往会逼迫证明自己，完美自己，赢得肯定和完善，进入森知出版频道心理专家汇集南京优秀心理咨询师，提供专业心理服务ProfessionalPsychologicalTeam专业心理团队他们大多是国家二级心理咨询师，他们懂理论，也懂人性；他们从未停止学习，他们了解自己的长处，也了解自己的局限；他们平均接待个案量超过2000小时，他们珍视自己的信誉口碑，尊重心理咨询师这个职业。 当你需要心理帮助的时候，我们在这里……更多心理咨询师王宇级别：首席心理咨询师曾子芩级别：首席心理咨询师夏宏玉级别：首席亲子教育专家杨眉级别：资深心理咨询师宫雪级别：专家心理咨询师马红菊级别：专家心理咨询师杨彩霞级别：普通心理咨询师张伟级别：资深心理咨询师金艳蓓级别：资深心理咨询师赵晓旭级别：资深心理咨询师张虹级别：资深心理咨询师朱争飞级别：资深心理咨询师心理课堂森知一直立足于各类神经症的临床与研究，并不断推出心理治疗系列专业视频走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救（上）教育是世界上最难做的事情余光、对视、脸红、手抖的心理分析与治疗社交恐惧症的心理治疗（现场版一）心理问题自我诊断靠谱吗？强迫症：患病成因及其初步建议心理阻抗：为何我总是好不起来？焦虑症：如何走出焦虑困扰查看全部视频企业心理服务（EAP）为企业量身定制心理健康解决方案，解决员工个人困扰夏宏玉级别：夏宏玉☆国家二级心理咨询师☆全脑开发培训师☆少儿心理咨询师☆萨提亚亲子教育讲师☆中国心理卫生协会会员☆江苏教育电视台《成长》栏目特邀嘉宾☆守护稚翼/博妈教育咨询创始人之一【专业受训背景】：萨提亚模式三王宇级别：毕业于应用心理学专业，曾任江苏省心理咨询师培训教师，期间为南京市心理危机干预中心心理咨询师；随后参与创办南京一家心理咨询中心并任主任心理咨询师，期间为南京市古鸡鸣寺特约公益心理咨询师及南京市职工心理咨张瑞芳级别：中科院心理研究所医学心理学与心理咨询治疗专业研究生国家二级心理咨询师（证书编号1310000008200550）中国心理卫生协会会员（会员编号M151701222M）中国舞动治疗协会注册会员，中德舞动Services服务项目专注于提供心理咨询、企业EAP、心理讲座培训课程服务...了解更多心理杂志全部心理原创心理培训人际关系心理自助心理流派错误时更好地承认的2种方法请记住，道歉、承认错误或改变有缺陷的信念并不会降低您的品格。 它显示了勇气、诚实和品格的力量。 0531204种方法让您的生活重获乐趣品味美好可以帮助您重拾愉悦感，久而久之，您可以将这些对心情的提升转化为日常的灵感来源。 恢复从过去中获得快乐的能力将帮助您建立那些可以投射到未来的成就0411636“快乐的眼泪”对心理健康至关重要的3个原因如果您发现自己因一些小的触发因素而崩溃和/或因无法调节自己的情绪而感到尴尬，那么去看心理健康专家可能有助于找出您担忧的根源。 0409649“和两个妈妈同居一个月后，我抑郁了”：有一种创伤，无人能逃从这一刻开始改变，一切还来得及01052514二十五岁的我，忽然大彻大悟恐惧什么就面对什么，痛苦什么就去直面并经历什么；05125726寻一条通往爱与治愈的路怎样才能补上缺失的爱，让我们最终得到治愈呢？04284760（中科院心理所考试发证）中心联心理咨询执业证明培训班心理咨询系统培训班招生简章您需要知道的国家人社部退出心理咨询师职业资格鉴定后，社会各界学习心理学知识和心理咨询技能的热情依然高涨，广大心理培训机构和学员都希望有一种心理咨询师考证培训的替代产品，继续承05159627第五期中德高级认知行为治疗师连续培训项目（进阶班）首次集训第二天简报第五期中德高级认知行为治疗师连续培训项目（进阶班）首次集训第二天简报第五期中德高级认知行为治疗师连续培训进阶班第一次集训跨入了第二天的学习，承接第一天“自我体验”的主题，学员们带着自我觉察开始学习“惊05158801大会参展|第六届注册系统大会中国心理学会临床心理学注册工作委员会第六届大会暨中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会2019年学术会议将于2019年7月57日在武汉召开。 本次大会由中国心理学会临床心理学注册工作委员会、临床与咨询05158719“快乐的眼泪”对心理健康至关重要的3个原因如果您发现自己因一些小的触发因素而崩溃和/或因无法调节自己的情绪而感到尴尬，那么去看心理健康专家可能有助于找出您担忧的根源。 0409649但是关于我已经足够了，你觉得我怎么样？避免对话中的自我关注进行坦诚的交谈很重要。 另一个人可能没有意识到他们正在主导谈话。 与他们谈论这件事让他们有机会改正这种行为。 0407580自信与自恋：洞察两者的区别与应对方式自信和自恋之间存在着明显的区别。 了解这些区别有助于我们更好地理解他人，并避免与自恋者产生深入关系。 同时，对于自信的人来说，保持适度的自信心是积极的，而不必过度自负。 0329808错误时更好地承认的2种方法请记住，道歉、承认错误或改变有缺陷的信念并不会降低您的品格。 它显示了勇气、诚实和品格的力量。 0531204种方法让您的生活重获乐趣品味美好可以帮助您重拾愉悦感，久而久之，您可以将这些对心情的提升转化为日常的灵感来源。 恢复从过去中获得快乐的能力将帮助您建立那些可以投射到未来的成就0411636自信之光：在自我探索中绽放自在自信是确保您在生活中获得公平份额的良好方式。 如果您正面临自信不足的问题，那么解决它应该成为当务之急。 通过练习这些技巧、窍门和习惯，您将逐渐成为一个自信而有魅力的个体，展现出最好的自己。 相信自己，勇敢前行！0403898牙落人生路：梦境中掉牙的象征与探索梦见掉牙是一种常见的梦境，它可能涉及到个人的牙齿健康、情感负担、焦虑、脆弱感、自我怀疑以及对外貌的不安全感等方面。 02291315嗡嗡之梦：蜜蜂的隐喻与生活的启示梦境是我们大脑的奇妙表现形式，常常将我们带入各种奇幻的场景。 而梦见蜜蜂，是一种常见的梦境，其意义也是多种多样的，从令人胆寒到令人欢乐。 02041248探寻迷失之影：梦中人物的隐秘密码梦中出现的亲人和朋友可能代表我们对他们的关心和爱。 这种梦境可能反映出我们在现实生活中对他们的情感依赖和牵挂，或者是我们渴望更多与他们的联系和互动。 01161532心理案例全部抑郁心理焦虑状态强迫冲突社交恐惧婚姻情感创伤后可能难以寻求支持的5个原因许多幸存者可能会经历长时间的冻结反应053116不要对极度悲伤的人说什么剧烈的悲伤使我们所有人在情感上都很脆弱。 当对死亡产生矛盾甚至解脱时，有些损失会更加复杂。 经验告诉我要保持简单。 052834不断假装积极态度的3种危险人为我们都在生活的不同阶段经历过挑战和挣扎，这让我们感到疲惫、压力和焦虑。 在这种时候，社会规范鼓励我们用积极的面纱掩盖我们的真实情绪051778创伤后可能难以寻求支持的5个原因许多幸存者可能会经历长时间的冻结反应053116不要对极度悲伤的人说什么剧烈的悲伤使我们所有人在情感上都很脆弱。 当对死亡产生矛盾甚至解脱时，有些损失会更加复杂。 经验告诉我要保持简单。 052834不断假装积极态度的3种危险人为我们都在生活的不同阶段经历过挑战和挣扎，这让我们感到疲惫、压力和焦虑。 在这种时候，社会规范鼓励我们用积极的面纱掩盖我们的真实情绪051778帮助焦虑的伙伴倾听你的伴侣讨论他们正在经历的事情，让他们在处理自己的情绪和想法时参与进来。 它还可以让您充分聆听和理解他们的体验。 0416386战胜FOMO：享受生活，不再害怕错过这种害怕错过的焦虑情绪似乎无处不在，但我们有办法战胜它，享受属于自己的生活。 本文将探讨FOMO的成因以及如何应对，帮助你摆脱焦虑，过上充实、满意的生活。 0314551矛盾心理和自我愤怒：有什么关系吗？我们通常将愤怒与对他人的不容忍联系在一起。 但是，如果不宽容是针对一个人的自我呢？常见的愤怒途径往往是试图羞辱或恐吓那些世界观与自己的世界观不一致的人。 12291092驯服内心的魔鬼：拨开强迫症的迷雾，追寻自由之路认知行为疗法和暴露和反应预防是常用的心理治疗方法。 通过治疗，患者可以重获对生活的控制，并改善日常功能。 强迫症的治疗是一个长期过程，但它可以帮助患者减轻症状并提高生活质量。 0223720纠结的羁绊：强迫症与合并症的循环解析抑郁症、焦虑症和其他心理健康问题都与强迫症密切相关，它们相互加剧，增加了患者的痛苦和困扰。 10082086强迫症有几种疗法？强迫症治疗的第一步是帮助客户接受强迫症的认知方式通常不会完全消失；然而，强迫行为造成的干扰可能会消失。 08072372突破恐惧的桎梏：了解和治疗恐人症恐人症是一种复杂的心理健康问题，常常给患者带来许多困扰。 这种疾病通常不会自行消失，即使通过治疗和药物治疗，也需要时间来恢复。 据估计，全球有13%至8%的人经历过人类恐惧症，这个数字并不小。 那么，恐人症的原因是什么呢？我们来一起了解一下。 0122903探寻小丑之谜：库洛恐惧症的起源与影响在对小丑的恐惧中存在着一种更本能的直觉反应，类似于在面对蛇或蜘蛛等引起恐惧的刺激物时的反应。 这表明小丑的刺激特征会引发这种反应，尽管具体的特征尚不清楚。 0117935FOMO：社交媒体时代下的焦虑与挑战在当今社会，人们越来越多地感受到一种被称为FOMO（恐怕错过）的情绪。 这种情绪在我们的日常生活中产生了许多负面影响，特别是在使用社交媒体的过程中。 然而，了解FOMO的影响以及如何应对它，对于维护我们的心理健康和提高生活质量至关重要。 12151533背叛是否在您的浪漫关系中造成了创伤？从背叛创伤中恢复。 建议进行心理教育和行为干预，以帮助治愈背叛创伤的影响。 051498伴侣之间长期关系4种好处长期关系通常被视为令人生畏的前景，许多人认为最初的吸引力和兴奋的火花将不可避免地消失。 然而，那些足够幸运地体验过长期恋爱关系的人会告诉你，与你所爱的人分享你的生活会带来不可思议的好处。 04154227种方法来应对看到你的前任给自己时间悲伤：分手后感到悲伤、愤怒或困惑是正常的。 给自己时间来处理你的情绪，并为失去这段关系而悲伤。 0412419咨询流程与服务指南有关心理咨询，你需要知道的都在这里进入服务指南频道1联系助理ContactAssistant2选择咨询师Chooseaconsultant3按时赴约Beontime4正式咨询Formalconsultations核心咨询师10+所有咨询师都拥有国家二级咨询师证书，他们精通各自所擅长的心理疗法；他们懂理论，也懂人性。 专业保障100%长期接受个体/团体督导和数百小时个人分析。 他们从未停止学习；他们了解自己的长处，也了解自己的局限。 平均小时数2000+他们平均接待个案量超过2000小时/人，他们珍视自己的信誉口碑，尊重心理咨询师这个职业。 服务人群1万+几十场企业培训，上百篇专业文章与视频，上万小时的心理咨询时长，全心专注个体心理咨询服务。 森知心理以专业赢得信赖，用真诚温暖心灵你可以添加森知心理助理微信或者关注森知公众号助理微信森知公众号了解森知南京森知心理咨询中心，为江苏南京地区专业森田分析、认知行为、心理分析为理论导向进行心理咨询的平台。 本中心一贯坚持以科学、严谨的心理咨询理论为基础，以“以人为本、关爱心灵”的工作理念为核心，在众多专家的努力下，始终保持着执着、专业的工作作风，并发展成为江苏受欢迎的心理咨询中心之一。 此外，中心完善的服务流程、安全的保密机制、成熟的咨询理念、温馨的咨询环境、非药物的治疗方式以及明显的咨询效果等，也是众多来访者亲睐和选择的原因所在。 更让我们高兴的是：经过我们的努力，让很多人重新对心理咨询产生信任，改变以前对心理咨询的看法。 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